Øvelsesbehandling for pyelonefritis: indikasjoner på utførelse og eksempler på øvelser

Pyelonephritis er en betennelsessykdom i ekskresjonssystemet som oppstår når nyreskytten er infisert. Patologi har oftest et akutt kurs, som da blir kronisk med vekslende forverringer og remisjoner. Pyelonefrit er en sykdom som krever komplisert behandling. Det inkluderer ikke bare medisinske metoder, men også rehabiliteringsforanstaltninger. Av spesiell betydning er treningsbehandling for pyelonefrit, som anbefales for alle pasienter som har hatt sykdommen.

Betydningen av treningsbehandling i pyelonefrit

Komplekset med fysioterapi er tildelt pasienten etter at symptomene er avtagende. Tidlig aktivering av pasienten bidrar gjenvinning av motoraktivitet til normalisering av blodstrømmen. På grunn av dette forbedrer metabolske prosesser i nyrevevet, blir cellens ernæring gjenopprettet. De positive effektene av fysioterapi er:

  • Stimulering av urinutstrømning og gjenoppretting av filtreringsfunksjonen til nyrene;
  • Generell styrking av kroppen;
  • Redusere blodtrykket
  • Eliminering av svakhet etter en sykdom, forbedring av motstand mot fysisk anstrengelse.

Fysioterapi for pyelonefrit har en avslappende effekt på pasienten, forbedrer sitt psykologiske velvære. Faktisk forbereder øvelsene pasienten på å komme tilbake til et fullt liv slik at han kan utholde sine vanlige fysiske aktiviteter.

Funksjoner av treningsbehandling i kronisk form

Fysioterapi i kronisk pyelonefritis bidrar ikke bare til den generelle styrken av pasientens kropp, men reduserer også risikoen for gjentatte eksacerbasjoner. På bakgrunn av moderat fysisk anstrengelse, tolererer pasienten virkningen av det ytre miljø bedre, på grunn av hvilket de vanlige utløsere er mindre sannsynlig å forårsake gjentatte episoder av pyelonefrit.

I tillegg, vanlig behandling av fysioterapi for å styrke immunforsvaret. Den aktive beskyttelsen av kroppen mot infeksjoner tillater rettidig ødeleggelse av mikroorganismer som kommer inn i ekskresjonssystemet og hindrer reproduksjon i nyrebjelken.

Video: Fysioterapi for pyelonefrit

Når klasser er kontraindisert?

For kontraindikasjoner for treningsterapi er:

  • Perioder med forverring med uttalt symptomer på pyelonefritis (tilstedeværelse av smerte og ubehag, feber, karakteristiske forandringer i urinen);
  • Risiko for å utvikle indre blødninger;
  • Forverring av tilknyttede sykdommer (patologier i hjertet, leveren, nervesystemet;
  • Tilstedeværelsen av akutte smittsomme prosesser i kroppen;
  • Den postoperative perioden;
  • Skader på lemmer, hode, indre organer.

Enhver akutt betennelse, ledsaget av en alvorlig tilstand hos pasienten, er en kontraindikasjon for fysioterapi. Gymnastikk utføres i gjenopprettingsperioden, når utprøvde manifestasjoner av sykdommen allerede er fraværende.

Varianter av yrker

Hoveddelen av øvelsene i gymnastikk med pyelonefrit bør omfatte bracingbevegelser som stimulerer blodsirkulasjonen. Kardio treningsøkter kan ikke brukes, styrketreningsutstyr er forbudt. I tillegg til de komplekse øvelsene i kontortøyden, viser pasienten lange turer. Om vinteren kan du stå på ski for korte avstander, om sommeren anbefales det å sykle regelmessig.

Treningen inkluderer også en spesiell type treningsøvelser. Det tar sikte på å øke volumet av lungepasienter. En ekstra effekt av slike øvelser er en beroligende effekt på kroppen. Til samme formål kan du øve yoga eller meditere. Disse aktivitetene er spesielt effektive hos kvinner.

Eksempeløvelser

Komplekset med treningsbehandling for pyelonefrit for hver pasient velges individuelt av sin behandlende lege. Intensiteten av fysisk aktivitet avhenger av tilstanden til pasienten, egenskapene til sykdomsforløpet og målet med terapeutiske øvelser. Vi gir et omtrentlig sett med øvelser som anbefales for pasienter med pyelonefrit:

  1. En mann ligger på en gymnastikkmatte på ryggen, bøyer bena på kneleddene og skyver dem litt bredere enn skuldrene. Under innånding bøyer pasienten knærne innover og bringer dem til gulvet så nært som mulig. På pusten vender beina tilbake til sin opprinnelige posisjon. Øvelsen må gjentas 20 ganger.
  2. Pasienten er plassert på venstre side, bena hans er litt bøyd i hofte og kneledd. På pusten, skal øvre ben bli trukket tilbake, gradvis unbending det, på innånding for å gå tilbake til sin opprinnelige posisjon. Øvelsen må gjentas ti ganger. Deretter må du ligge på høyre side og gjøre det samme med den andre foten din.
  3. Mannen ligger på ryggen, strekker armene sine langs kroppen, retter seg på bena. På innhalingen må du litt øke begge bena og skifte dem over hverandre (øvelse "saks"). Gjenta bevegelsen 15-20 ganger, om nødvendig, ta en pause og tilbringe 2 sett (hver 10 ganger).
  4. Pasienten sitter på en stol, holder ryggen rett. Hendene holder seg på stolens sete. Under innånding er det nødvendig å heve kroppen med støtte på armer og ben. Du må være i denne posisjonen i noen sekunder, og deretter sakte gå ned igjen. Gjenta øvelsen 20 ganger.
  5. Mannen sitter på en stol. På innhalingen må du stramme beinet, bøyde på kneet, så nært som mulig til kroppen, på utåndingsutløsningen og gå tilbake til startposisjonen. Gjenta øvelsen 10 ganger på hvert ben.
  6. Vandre på stedet. Ta 20-30 trinn, kontrollere pusten. På bekostning av 1 og 2 inhalerer, på bekostning av 3 og 4 - puster ut.

Etter at gymnastikken er anbefalt å lage en hygienisk ryggmassasje. Spesiell oppmerksomhet under prosedyren bør gis til lumbaleområdet. Massasje skal være myk, ryddig, strøkende. Det anbefales ikke å utføre sjokk eller kompresjonsteknikker, da dette kan skade nyrene. Den totale varigheten av økten må ikke overstige 10 minutter.

Regelmessig massasje med pyelonefrit forbedrer blodsirkulasjonen og stimulerer vevregenerering, noe som sikrer rask gjenoppretting av pasienten etter pyelonefrit.

Video: Effektiv trening for nyrene

Øvelsesbehandling for pyelonefrit

Nyrene er et parret organ som er involvert i dannelse og utgang av urin, regulering av blodtrykk og bloddannelsesprosesser. Den vanligste organsykdommen er pyelonefrit, ledsaget av skade på nyrebekkene, parenchymkoppene og krever en integrert tilnærming til forebygging og behandling, inkludert bruk av fysioterapi.

Vi vil forstå hva som er treningsterapi for pyelonefrit.

Våre lesere anbefaler

Vår vanlige leser ble kvitt nyreproblemer med en effektiv metode. Hun sjekket det selv - resultatet er 100% - komplett lettelse fra smerte og problemer med vannlating. Dette er et naturlig urtemiddel. Vi sjekket metoden og bestemte oss for å anbefale det til deg. Resultatet er raskt. EFFEKTIV METODE.

Om trening

Et sett med øvelser for pyelonefritis løser mange problemer. Så, det lar deg returnere pasienten til en aktiv livsstil for å returnere sin tapte evne til å jobbe, ved:

  • normalisering av blodtrykk;
  • normalisering av metabolske prosesser i kroppen;
  • redusere alvorlighetsgraden av fenomen forårsaket av stagnasjon;
  • forbedre urinsystemet og blodtilførselen til nyrene.

Øvelsene som inngår i terapeutisk gymnastikk og fysisk utdanning, består av elementer som er rettet mot den generelle styrken av kroppen, dens avslapping og normalisering av pusten. Disse oppgavene utføres i stående, oppreist og sittende stillinger (i enkelte tilfeller kan spesielle enheter være påkrevd). Videre bør bevegelser utføres sakte og jevnt - overdreven belastning og jerks kan føre til forverring av helse.

Av og til, i tillegg til treningsbehandling, anbefales pasienter å bruke terapi med tradisjonell medisin, samt massasje, noe som skaper en vibrasjonseffekt i bukområdet.

Advarsel! Å svømme (både i åpne reservoarer og i bassenger) og for å endre elementene i øvelser og deres nummer er absolutt kontraindisert for de syke.

Hvem anbefales å utføre

Øvelser treningsbehandling vist til pasienter som lider av kronisk pyelonefrit, i løpet av sykdomsfristen (etter uttak av skarp smerte og normalisering av kroppstemperatur). Videre kan de utføres av både voksne og barn.

Kontra

Fysisk aktivitet i pyelonefrit er ikke alltid mulig. Så kontraindikasjoner til øvelser er:

  • smerte;
  • temperatur;
  • føler seg uvel
  • risiko for blødning.

Advarsel! I den akutte form av pyelonefritis, brukes spesielle øvelser som er rettet mot fullstendig avslapning av kroppen, for eksempel puster gjennom membranen.

Typer øvelser

Bevegelseskomplekset som anbefales av spesialister på fysioterapi i slike sykdommer som pyelonefrit, er gruppert avhengig av pasientens kropps opprinnelige posisjon. Den første gruppen inneholder elementer utført på gulvet, den andre og på en stol.

For å utføre de første øvelsene, må du ligge på en treningsmatte plassert på gulvet, spre bena til maksimal bredde, bøy dem i knærne. Etter å ha tatt utgangspunktet, må du ta noen dype åndedrag og utandringer - dette vil tillate deg å slappe av og føle din egen kropp (forberedelse tar vanligvis noen minutter).

Etter å ha utført disse trinnene, bør du koble føttene og knærne sammen. Under innånding bør bena senkes til høyre, og under ekspaling skal den returneres til primærposisjonen. Da må man gjenta handlinger, men med en tilbøyelighet til venstre (i hver av sidene gjøres det tolv ganger).

Når treningen er fullført, må du returnere kroppen til sin opprinnelige posisjon, bøy armene ved albuens ledd og lene seg på dem. Mens du inhalerer, bør du forsiktig øke bekkenet ditt, og mens du exhalerer, bør du senke det (fem løfter utføres).

Når du har fullført øvelsen på magen, må du sette en ikke for tung gjenstand, for eksempel en bok. På inspirasjon er det nødvendig å heve magen så langt som mulig, og ved utånding, for å senke den (øvelse å gjøre 8 ganger).

Når treningen er fullført, bør du gå tilbake til den opprinnelige stillingen og få litt hvile, ta noen dype pust og helt avslappende.

Da må du slå på høyre side og bøy knærne i knærne, trekk dem opp til brystet. Venstre ben må forsiktig trekkes tilbake, og dvelende i angitt posisjon i noen sekunder, gå tilbake (øvelsen utføres åtte ganger). Etter det må du rulle over på den andre siden og utføre elementet med høyre fot.

På slutten av øvelsen vender vi tilbake til vår opprinnelige posisjon og slapper av. Deretter må du ta medisinsk, veie fra to til tre kilo og plassere den mellom føttene. På slutten av denne handlingen bør du begynne å løfte bena (de skal heves slik at vinkelen mellom lemmer og gulv er 15-20 grader).

Når treningen er fullført, må du gå tilbake til den opprinnelige posisjonen. Deretter bør du ta en spesiell simulator som fungerer på prinsippet om myke stivere, og legg det mellom dine ben. Det er nødvendig å redusere lemmer, prøver å overvinne motstand. Hvis en slik enhet ikke er tilgjengelig, bør elastiske bandasjer være bundet til bena på benet, sløyfe dem og passere føttene gjennom dem. Etter å ha festet bena må du bringe dem sammen (treningen bør ikke forårsake smerte). Elementet må utføres innen få minutter.

Når treningen er fullført, må du ta startposisjonen, slappe av og hvile. Deretter må du ta en stol, plassere den i midten av rommet og sitte på den, flytte så nært som mulig til kanten, lene hendene bak deg slik at du føler deg komfortabel. Etter det er det nødvendig å øke og senke bekkenet forsiktig og sakte (høyden av økningen vil avhenge av sensasjonene - det skal ikke være smerte). Elementet utføres åtte ganger.

Når treningen er fullført, må du sitte på en stol på en slik måte at du får støtte med ryggen. Bena skal bøyes på knærne, og deretter løftes i sving, trekker opp til brystet (det kan ikke skarpe biter på samme tid). Hver lem bør heves seks ganger.

På slutten av øvelsen må du svinge sidelengs på stolen, holde støtten med venstre hånd, og trykk bena fast på gulvet. Etter det, på de fire regningene, bør torsoen vippes tilbake, og deretter forsiktig tilbake til sin opprinnelige posisjon. Senker kroppen ferdig åtte ganger (mens lemmer ikke kan løftes av gulvet).

På slutten av øvelsen må du sitte på gulvet, spre bena skulderbredde fra hverandre. Deretter bør du skifte seg mot venstre fot, midt, høyre fot, men slik at etter hver tilt må du gå tilbake til den opprinnelige posisjonen (bevegelser skal gjøres sakte og jevnt).

Når treningen er fullført, bør du stå opp, ta dypt pust og puster ut. Deretter må du gå opp til stolen, stå sidelengs, hold ryggstøtten med venstre hånd. Da må du gjøre en bevegelse av høyre fot fremover, til siden og baksiden. Etter å ha utført denne handlingen, må du gå tilbake til opprinnelig posisjon og gjenta øvelsen seks ganger. Deretter må du vri, ta stolen bak med høyre hånd og gjøre de beskrevne bevegelsene med venstre fot.

Når treningen er fullført, skal du stå overfor stolen, hold håndtakets bakside og fortsett til sirkulær rotasjon med beina i forskjellige retninger (bevegelser skal utføres på en slik måte at hofteleddet er involvert). Rotasjoner skal utføres seks ganger med hvert ben.

På slutten av øvelsen bør du rette opp, legge hendene i livet og sette føttene dine tretti centimeter fra hverandre. Fra denne posisjonen bør du gjøre flere svinger til høyre og venstre vekselvis. Deretter må du lage seks runde bevegelser, først i en retning og deretter i den andre.

Da skal du stå opp, legg hendene bak hodet og legg bena skulderbredde fra hverandre. Etter det må du redusere skulderbladene, hodet tilbake og skuldrene fra hverandre.

For å fullføre treningsprogrammet må du gå på stedet (varigheten av treningen er fra to til fem minutter). Dessuten kan sistnevnte, i samsvar med behandlingsmetodene, brukes i noen av dens former.

Så går det å gå til pasienter med pyelonefrit:

  • rett eller robust terreng;
  • bruker dette eller det sportsutstyret;
  • på den vanlige trappen;
  • bruker et kort eller bredt trinn
  • raskt eller sakte, sakte;
  • i vannet;
  • ved hjelp av krykker;
  • varighet;
  • kort sikt

Advarsel! Personer som lider av pyelonefrit bør unngå hypotermi, og derfor går turer i kaldt eller blått vær kontraindisert.

Er det noen negative konsekvenser

I de fleste tilfeller gir fysioterapi til pyelonefrit kun nytte for de syke. Unntak er tilfeller:

  • feil utvalgt (overdreven) belastning under trening;
  • utilstrekkelig oppmerksomhet til pasientens individuelle egenskaper, så vel som sykdomsforløpet og alvorlighetsgraden av symptomene;
  • uregelmessig trening;
  • tilfeldig tilnærming til klasser;
  • Tilstedeværelsen av samtidige sykdommer som kan forverres på grunn av økt fysisk anstrengelse.

Under lignende omstendigheter kan sykdomsforløpet forverres. Av denne grunn, før du fortsetter med fysioterapi, bør du konsultere legen din og lære å utføre disse eller andre øvelsene.

Å overvinne alvorlig nyresykdom er mulig!

Hvis følgende symptomer er kjent for deg på forhånd:

  • vedvarende ryggsmerter;
  • problemer med å urinere
  • blodtrykkssykdom.

Den eneste måten er kirurgi? Vent og ikke handle etter radikale metoder. Kur sykdommen er mulig! Følg lenken og finn ut hvordan spesialisten anbefaler behandling.

Fysioterapi for pyelonefrit: treningskomplekser og trekk ved behandling

Betennelse i nyreglomeruli utvikles i nærvær av predisponerende faktorer.

Etter behandling av smittsom betennelse, løser treningsbehandling med pyelonefritis strukturelle problemer som forårsaket patologien.

Terapeutiske øvelser forbedrer blodtilførselen, muskelstøtten til nyrene, deres innervering.

Generell informasjon om sykdommen

Pyelonephritis er en inflammatorisk prosess i det nyrestandige interstitialt vevet - bindevevskjelettet. Det er der som arterier, nerver og bunter av muskelfibre, lymfekar passerer.

Nyrene arterien, som strekker seg fra aorta i nivå med 1-2 lumbal vertebrae, forsyner blod til orgel. Fordi smerten i pyelonefritis er gitt i ryggen.

Utviklingen av pyelonephritis oppstår når en bakteriell infeksjon kommer inn i bindevevet, som deretter sprer seg til bekkenbeholderen og tubulen. Når betennelse og nyrebein påvirkes.

Det er to mekanismer for utviklingen av sykdommen:

  1. Overgang av infeksjon fra blæren assosiert med nyrene gjennom urineren. Da begynner sykdommen med tegn på blærebetennelse.
  2. Migrasjon av bakterier gjennom blodet, infeksjon av vev. Da begynner sykdommen to uker etter en annen sykdom.

Pyelonefritt utvikler seg på bakgrunn av flere patologier:

  1. Spenning av nyren fascia - vevet som det er festet til bukhinnen (baksiden av magen fra ryggen).
  2. Spasm i aorta som bærer blod til nyrearterien. Årsaken er et brudd på diafragmatisk puste.
  3. Svakheten i iliopsoas muskel - den danner en seng for nyre. Med svakhet bidrar til utelatelsen, glir.
  4. Spasm i blodet og lymfekarrene, oppstår problemer med innervering på grunn av spasm av kvadratus lumbale muskel. Det er festet mellom den siste ribben og bekkenbenene bak, styrer bevegelsene på ryggvirvlene i nedre rygg.

Ved hjelp av øvelser kan du eliminere påvirkning av disse faktorene, fordi du reduserer hyppigheten av tilbakefall.

Pyelonefrit i lang tid erklærer ikke seg selv. En indikasjon på betennelse i nyrene kan være uforklarlig feber, tretthet, blodtrykkspiker.

Mennesker som opplever tørst om morgenen, smerter når de stiger fra senga, svakhet, kløe i beina, ubehag i nedre rygg og underliv, tørr hud bør undersøkes nyrer.

Indikasjoner for fysioterapi

Hyppige gjentakelser av betennelser og kronisk form av sykdommen er de viktigste indikasjonene på treningsbehandling. Stagnasjon utløses ofte av en stillesittende livsstil. Nyrene er direkte relatert til sirkulasjonssystemet, som aktiveres under fysisk anstrengelse.

Orgelet er påvirket av å puste, og under lengre sitteundertrykk blir det undertrykt på grunn av sløyfe eller feil posisjon av lumbalområdet.

De viktigste indikasjonene på treningsbehandling for pyelonefrit:

  • langvarig inflammatorisk prosess;
  • hyppige gjentakelser av infeksjon
  • endring i nyre størrelse på ultralyd.

Kontraindikasjoner til fysisk aktivitet

Pyelonefrit i akutt form med feber, blod i urinen og smerte er et forbud mot fysisk aktivitet.

Kontraindikasjoner for treningsbehandling inkluderer:

  • alvorlig tilstand av pasienten (svakhet, svimmelhet, muskelsmerter, kvalme);
  • risikoen for infeksjon spredning gjennom blodet;
  • økt smerte i siden, magen og nedre ryggen under trening.

Hvis pyelonefritis utvikler seg på bakgrunn av en nyreprolaps, opptrer ryggsmerter når det gjøres forsøk på å bøye seg ned og hente opp et objekt som veier til og med en vekt på 1-2 kilo.

Etter å ha fjernet smertesyndromet, må funksjonen til musklene som støtter orgelet, restaureres nøye.

Kan jeg spille sport?

Sport med pyelonefrit blir traumatisk for nedre rygg fordi nyrene har en felles sympatisk innervering med iliopsoas muskelen. Funksjonen er å bøye hoften under et trinn, knep, vri for å styrke pressen.

Ved akutt pyelonefritt er det anbefalt å forlate fysisk aktivitet. Etter medisinsk behandling, besøk en osteopat for å korrigere spenningen i nyreleddene. Først begynner treningen å begynne med treningsbehandling.

Gymnastikk funksjoner

Å gjøre fysioterapi kan være når de akutte symptomene avtar. Men selv med generell svakhet og mindre smerte, kan pusteøvelser utføres. Målene med membranrespirasjon i pyelonefrit:

  • avslapning av nyrene fascia;
  • restaurering av blodsirkulasjon;
  • forbedring av lymfestrømmen.

Membranpuste består i å åpne de nedre ribber mens du inhalerer. Dette gjør at membranen kan falle ned for å fylle lungene med luft. Når du puster uten å utvide ribbenene, må pasientene bøye nedre rygg og løfte skuldrene med hver pust.

Kompresjon av nerven for muskelen betyr avslapning. En svak ileo-lumbale muskel slutter å holde organet, og det faller, forårsaker vasospasme.

Prinsipper for

De grunnleggende prinsippene for treningsterapi kommer ut av det faktum at retningen av fysisk aktivitet er gjenopprettende:

  • begynne klasser etter at inflammatorisk prosess reduseres
  • bruk målte belastninger, unngå smerte;
  • engasjere seg i 10-15 minutter om dagen i løpet av den første uken;
  • øvelser å utføre sakte, uten jerks, noe som er ekstremt viktig for nyrene;
  • overgi kraftbelastninger og statiske øvelser (plank, broer).

De viktigste målene med terapi

Fysioterapi for pyelonefritis fokuserer på å forbedre vevtrofisme og styrke musklene som holder nyrene. Identifiser de viktigste terapeutiske oppgavene for sysselsetting:

  • økt blodtilførsel til kroppen;
  • reduksjon av stagnasjon i nyrer og urinledere;
  • utvinning av urin utstrømning;
  • øke immunitet
  • restaurering av metabolske prosesser;
  • normalisering av blodtrykk;
  • restaurering av styrke og effektivitet av pasienten.

Spesielle prosedyrer er følgende prosedyrer som kan utføres hjemme, i tillegg til pusteøvelser og en serie treningsbehandling:

  1. Selvmassasje i mageorganene. I den bakre posisjonen legger du håndflatene på området mellom navlen og iliacbenet. Når du inhalerer, slapp av fingrene, mens du puster ut, trekk forsiktig bukhinnen mot deg selv.
  2. Stå langsomt til venstre og høyre. Siden der det vil være en begrensning av bevegelse, må du strekke. På motsatt side - å massere den siste ribben og bekkenflanken i ryggen. Det er festet firkantmuskulatur i nedre rygg, som påvirker funksjonen av nyrene.
  3. Styr bekkenbunnsmuskulaturene: Bruk en tennisball til å massere sine vedleggspunkter nær halebenet, sciatic tuber langs skrittet.
  4. Fascia mobilisering. Ligg på ryggen, stram knærne vekselvis til magen. Hvis bevegelse i en av leddene er vanskelig (vanligvis dette tilsvarer siden av pyelonefritis), gjenta selvmassasje med samtidig bøyning av låret og diafragmatisk pust.

Prosedyrer kan ikke gjøres med akutt smerte, noe som indikerer en smittsom-inflammatorisk prosess, med svakhet, kvalme og svimmelhet.

Komplekser og typer øvelser

Øvelser for pyelonefrit kan deles inn i respiratorisk og tonic, og avhengig av implementeringsmetoden: på gulvet, på stolen og stående.

Åndedrettsøvelser bør fortsette regelmessig, selv under remisjon. Membranpuste er ikke en buk i magen mens du puster inn, men åpner ribbenene til sidene. Når buken buler med nyrene, vil den motsatte effekten oppstå - skyve ned.

Forstyrret pust er en av årsakene til kronisk pyelonefrit. For å gjøre diafragmaarbeidet, trenger du:

  1. Ligger på ryggen, bøy knærne, legg fingrene under ribbenene. Å inhale, spre ribber til sidene, ligger midjen på overflaten av sengen. Fingre følger ribbenene. På puster, ikke la dem gå tilbake til sin opprinnelige posisjon. Ubehag betyr å strekke vevet av membranen.
  2. Etter å ha slettet musklene, legg armene på ribbeina og åpne dem til sidene ved hvert pust. Øv 5-10 minutter om dagen.

Når den generelle tilstanden forbedrer og lar deg stige uten smerte, normaliserer temperatur og urinindikatorer, kan du gå videre til den aktive fasen av treningsbehandling. Øvelser er en del av terapi fordi de forbedrer vevetrofisme og reduserer betennelse.

Åndedrettsøvelser må endres:

  1. Ta en liten myk ball med en diameter på opptil 20 cm. Ligg på magen, ha ballen mellom navlen og bekkenbenet på siden. Slapp av hele kroppen, pust inn og pust ut med membranen. Fortsett i 1-2 minutter.
  2. Rull tilbake. Bøy knærne. Pust en membran, men på pusten, stram bena vekselvis til magen. Gjenta 10 ganger på hvert ben.
  3. Ligger på ryggen, bøyer knærne, utfører bekken reverseringer frem og tilbake - øker og reduserer avstanden mellom lenden og overflaten. Kjør 10-20 ganger.
  4. I samme innledende posisjon, trykk på nedre rygg mot gulvet, innhalér membranen, på pusten, løft bekkenet over gulvet og trykk med hælene. Gjenta 10-20 ganger.
  5. Bena er rette. Kast din høyre hånd over hodet mens du inhalerer en membran. Pust ut, bøy venstre ben på kneet og berør det med høyre hånd. Hjulet er litt vridd. Gjenta med vekslende sider opp til 10-20 ganger.

Øvelser på gulvet

Komplekset av øvelser på gulvet suppleres med å styrke muskler i bekkenet og bukene, men uten å øke intra-abdominal presset:

  1. Lig på ryggen, bøy knærne og hold en myk liten ball mellom dem. Inhalere uten å løfte taljen fra gulvet. På pusten, heve bekkenet over gulvet, tucking pubic bein opp. For å synke jevnt, legger først vertebrae i thoracic, deretter lumbale vekselvis. Gjenta 10-20 ganger.
  2. Stå opp på alle fire. Glatt lumbale lordose, bygg ryggraden i en enkelt linje fra baksiden av hodet til sakrummet. Inhalere membranen. På pusten, utvide høyre arm og venstre ben fremover, uten å bøye nedre rygg. Gjenta 20 ganger med alternerende sider.
  3. Fra den forrige utgangsposisjonen på innåndingen, utvide armen og motsatt ben, og på innåndingen bøy benet i låret og armen i albuen, rettet mot hverandre under magen. Pass på å puste membranen. Gjenta opptil 15 ganger med alternerende sider.
  4. Treningsbilde utføres fra stativet på alle fire. Det er nødvendig å puste inn og ettersom du puster ut, rette knærne og led bekkenet oppover. Prøv å ikke bøye seg i nedre rygg, og strekk etter halebenet. Gjør 10 repetisjoner.

Før klassen er det viktig å utføre selvmassasje, og legg deg ned og kaste bena på en stol eller sofa.

Trening på stolen og stående

En øvelsesblokk gjenoppretter den normale dynamikken i nyreledamentene, styrker musklene i sin naturlige bevegelse - trinn:

  1. Sitter på en stol med en rygg, legg hendene tilbake og ta en støtte. Fjern overflødig avbøyning i nedre del av ryggen, sett på de sciatic beinene. Inhalér membranen, mens du puster ut, trekk et ben til magen uten å endre midjenes stilling. Gjenta 10-20 ganger, vekslende ben.
  2. Sitter på en stol, hender hviler bak ham. Mens du inhalerer, unbend thoracic regionen, prøver å ikke hule i nedre rygg og se foran deg. Det kan styres ved å legge en pute. Kjør 10 ganger.
  3. Stå bak stolen, hvil en venstre hånd på ryggen, høyre hånden heves over hodet. Ta venstre fot tilbake og sett deg ned lett. Inhalér membranen og skyv venstre kne fremover ved å bøye låret. Rett samtidig høyre arm og berør venstre kne. Skulder skal vendes til venstre, slik at kroppens reversering blir mulig. Gjør på hver side 10 ganger. Viktig: ikke la benet bli trukket tilbake ved å bøye livet.
  4. Den forrige øvelsen utføres uten støtte. Når du går tilbake med venstre fot, vender torsoen til høyre ben, og når du løfter venstre lår, vender den mot ham. Hender bidrar til å balansere kroppen. Den rette er trukket tilbake, den venstre går etter kroppen. Gjenta 10 ganger på hvert ben. For å kontrollere pusten av membranen: Vi sitter i et lunge på innånding, stå opp - på pusten.
  5. Treningssoldat. Stå mot veggen, trykk på baksiden av hodet, skulderbladene og sakrummet. Sett hånden mellom nedre rygg og veggen. Hvis avstanden er større enn fingerens bredde, ta bekkenet mot deg og senk de nedre ribber på veggen. Stå i en lignende stilling i 30-60 sekunder, deretter ytterligere 20 sekunder, løft vekselvis på bena. Pust en membran.

Som en siste øvelse kan du presse bena til magen og utføre ruller. Det anbefales å lage et bjørketrær eller asana fra yoga - en lotus. Det er imidlertid kontraindisert for smerter i nedre rygg og sakrum, erstattet med grunne.

Vikten og intensiteten av opplæringen

Nyrene prolaps er oftest forårsaket av muskel ubalanser og feil pust. Langvarig sitte hindrer åpningen av diafragma og svekker muskler i bekkenet og buken. Organer mister støtte og endrer plassering, som blir en forutsetning for infeksjoner og betennelser.

Under turgåing og diafragmatisk pusting blir de indre organene massert, blodsirkulasjonen er forbedret, og nedre rygg er losset.

Ikke straks haste til fitnessklubber - Hopp, løp og styrketrening bør etterlates for senere, når muskulærkorsetten blir styrket. Gradvis øke intensiteten: legg til knep, slats.

Nyttige anbefalinger

Med tilbakevendende pyelonefritt, må du forstå hva som forårsaker det. Nyrene kan forstyrres av vedheft i bekkenet, kroniske lever og tarmsykdommer.

Osteopater håndterer vedheft og sirkulasjonsforstyrrelser. Du kan delta på en massasje terapeut som utfører segmentrefleksmassasje, som gjør det mulig å trene kroppens problem gjennom musklene.

Når du går til venstre - skjer alt på motsatt måte. Kroppen reverserer hindrer belastningen på nedre rygg, bevarer normal innervering av nyrene og andre organer.

Øvelsesbehandling for pyelonefrit

Pyelonefrit er en inflammatorisk sykdom i nyrene. I kombinasjon med medisinsk behandling og massasje øker treningen ikke bare helingsprosessen, men forhindrer også utviklingen av ytterligere patologier. Øvelse terapi for pyelonefrit gjenoppretter immunstatus, noe som fører til normalisering av kroppen som helhet.

Kan jeg spille sport med pyelonefrit

Med akutt pyelonefritt må du være forsiktig med sport, fordi du kan skade selv med moderat intensitet i fysisk anstrengelse. Men dette betyr ikke at de ikke bør være engasjert i det hele tatt. Det er nødvendig å utføre øvelsene under oppsyn av en lege, da treningsbehandling bidrar til en rask gjenoppretting.

Er det mulig å spille sport under remisjon etter pyelonephritis

Idrettsaktiviteter bør utføres ikke bare i den akutte fasen, men også i perioden for demping av sykdommen. Forbudt, som kategorisk ikke kan brukes i behandlingsperioden, trener - det er makt. Du kan ikke løfte vekter, knep med dem, samt profesjonelt engasjere seg i idrett med pyelonefrit, selv i remisjon.

"Jeg var profesjonelt involvert i idrett før sykdommen. Kan jeg fortsette å håndtere dem? Alt avhenger av arten. Hvis det var en kamp, ​​så er det strengt forbudt. Hvis gymnastikk, så er det noen øvelser som er tillatt etter treningsperioden for rehabilitering.

I den akutte fasen og under forverring av kronisk pyelonefrit, er det mulig å øve kun i utsatt stilling, for en kort stund, og å utføre glatte øvelser. Ingen intense belastninger og plutselige bevegelser. Det er viktig å lytte til legen for ikke å forverre tilstanden din. Derfor går vi inn for sport, vi forbedrer vår helsetilstand. Og hvordan og for hva - det er skrevet videre.

Hvorfor trenger du fysisk aktivitet

Pyelonephritis øvelser forbedre humøret, noe som er en viktig komponent i gjenoppretting. Og også:

  • De forbedrer ernæringen (blodtilførsel) av den syke nyre;
  • Normaliser arbeidet til hele organismen;
  • Reduser puffiness av beina;
  • Normaliser blodtrykket;
  • Øk kroppsresistensen;
  • Fremskynde eliminering av patogenet og giftstoffer med svette.

Fysisk aktivitet i pyelonefrit bør doseres ut for ikke å skade.

Oppgaver av medisinske øvelser

Sport med pyelonefrit er nyttig. I tillegg bør alle øvelsene velges individuelt for å kunne utføre de viktigste oppgavene til fysioterapi. Oppgaven er å velge de riktige øvelsene og helingsprosessen vil gå raskere.

Øvelsesbehandling for betennelse i nyrene

Fysioterapi for betennelse i nyrene er nyttig ikke bare i perioden for eksacerbasjon, men også i remisjon. Kompleks doseøvelse kan redusere risikoen for re-betennelse.

Treningsbehandling bør utføres i kronisk pyelonefrit for å forbedre tilstanden, forhindre eksacerbasjoner, redusere symptomer (gjenåpne blodstrømmen, redusere puffiness, gjenopprette diurese).

Det terapeutiske komplekset av øvelser for pyelonefritis omfatter ikke bare treningsbehandling, men også gymnastikk, yoga og membranpusteteknikker. Det viktigste er at du ikke burde skynde, det vil si å gi kardiallast. Siden dette kun forverrer prosessen på grunn av nedsatt nyreblodstrøm.

Øvelsen av treningsbehandling i lang tid - fra en måned til 3. I utgangspunktet utføres øvelsene på gulvet, i sparsom modus. Dette er gjort for å trene muskelveggene i nyrene, for å forbedre blodstrømmen. Varighet opptil en måned. Neste kommer funksjonell modus. Forsterkende og spesialiserte belastninger legges til. Utført i en sittende og stående stilling. Opplæringsperioden er rettet mot å utvikle muskler i det urogenitale diafragma. Kurset er utnevnt av en rehabilitolog, under hans direkte tilsyn.

Øvelser på gulvet

  1. Startposisjon (PI): På baksiden, bøyde benene i hofte- og kneleddene, armene under hodet. Rett bena en gang, bøy dem igjen på to, løft dem opp til tre, senk dem ned til fire. 10-15 repetisjoner.
  2. PI: Ligger på magen, armer og ben rett. Det er nødvendig å løfte armene og benene samtidig. Kjør flere ganger (minst 5).
  3. PI: liggende, armene langs kroppen. Ved hjelp av bukemuskler må du løfte beina rettet med 90 grader. 10-15 repetisjoner.
  4. PI: Ligger på ryggen, benene rettet, armer over hodet. Alternativt berør venstre hånd, høyre ben og omvendt. 10-15 repetisjoner.
  5. PI: Liggende på siden, underbenet er bøyd, en hånd under hodet og den andre på beltet. Gjør svingfoten. 10-15 repetisjoner for hvert ben.

I stående stilling med en stol

  1. PI: Sitt på en stol, føttene tett lukket, flytt så langt som mulig til kanten. Hendene blir utsatt tilbake. Maksimalt løft torso og hold deg i denne posisjonen i 5 sekunder. 10-15 repetisjoner.
  2. IP: Stående, hendene på beltet. Bøyer fremover, når så langt som gulvet. Kjør 10-15 reps.
  3. IP: Sitte på en stol sideveis så mye som mulig å snu torsoen tilbake. Utfør 10-15 slår på den ene og den andre siden.
  4. IP: Stående, hendene på beltet. Det er nødvendig å bøye beina på knærne og snu føttene bakover. 10-15 repetisjoner for hvert ben.
  5. UE: Stående, føtter skulderbredde fra hverandre, hender på et belte. Vi gjør skråningen til høyre, fremover, til venstre, bakover. Så tilbake. 10-15 repetisjoner.
  6. IP: Sitter på en stol, bena bøyd på knærne. Du må stå opp, bøye over, nå gulvet med hendene, rette opp og gå tilbake til startposisjon. 10-15 repetisjoner.

Gymnastikk for forebygging

For rehabilitering er det viktig ikke bare å gjøre fysioterapi, men også gymnastikk uten last for pyelonefrit. Dette innebærer jevne strekkøvelser uten hopp og akrobatiske stunts.

Bare forebyggende idrett. Ingen intense belastninger som bare forverrer situasjonen.

Massasjeterapi

Massasje vil hjelpe i kombinasjon med rehabilitering fysioterapi. På foten er punktene ansvarlige for nyrene. Massere disse sonene har en positiv effekt på nyrene, og forbedrer passasjen av urin.

Massering av ryggen er indikert for inflammatoriske sykdommer i nyrene. Men det er kontraindisert bare å slå i lumbalområdet, fordi det forverrer den patologiske prosessen, forårsaker smertefulle opplevelser.

Ikke rart at de sier at sport er livet. Uten bevegelse vil du ikke være sunn. Det styrker kroppen og forbedrer stemningen. I forbindelse med medisinering øker behandlingen. Velsigne deg!

Gjennomføring av treningsbehandling under utvikling av pyelonefrit

Pyelonefrit er en infeksiøs inflammatorisk sykdom i nyrene, ledsaget av dannelse av purulent innhold i orgelet. Det kliniske bildet manifesteres ved generell forgiftning, feber, flanksmerte, hevelse og urinasjonsforstyrrelse. Det behandles med antibiotika, antiinflammatoriske stoffer og diettmat. Under forbedring får pasientene ekstra behandlingsmetoder, hvorav en er treningsbehandling for pyelonefrit.

Fordelene med fysisk aktivitet

Pasienter med denne diagnosen i historien krever intermitterende behandling i sykehusets pasientenhet. Hjelpemetoder - fysioterapi, fysisk aktivitet og massasje - er rettet mot å lindre pasientens generelle trivsel og forebygge sykdomsprogresjonen.

Fysioterapi er en metode for komplementær terapi, ved å bruke moderat trening på kroppen med et restorativ og gjenopprettende formål. Øvinger forbedrer den psyko-emosjonelle tilstanden, normaliserer hormoner, øker kroppens beskyttende funksjon. Massasje for pyelonefritis påføres hos den behandlende legen.

Nedsatt nyrefunksjon påvirker funksjonell evne. Det parret organ utfører behandlingen av væsken som kommer inn i kroppen i løpet av dagen, behandler den og bringer sluttproduktene av metabolisme gjennom urinen. Arbeidets patologi fører til en feil i systemet med metabolske prosesser og forårsaker alvorlige konsekvenser. Sen behandling av pyelonefrit påvirker kroppens funksjon.

Sammen med treningsbehandling for kronisk pyelonefritis er massasje vist. Det utføres på scenen for rehabilitering av den gjenopprettede pasienten. Massasjebevegelser har en gunstig effekt på lymfatisk drenering og muskelkorsett, eliminerer stagnasjon i vevet. Kurset er 10 prosedyrer. Øvelser reduseres til 4 hovedområder: strekk, gnidning, æltning og vibrasjon. Masser nakkeområdet og ryggen. Bevegelser utføres med halv styrke, tapping og skarpe vibrasjoner i nyrene er kontraindisert. En massasje er 10 minutter.

Effekten av treningsbehandling

I medisinske institusjoner blir oppmerksomhet ikke bare til medisinering, men også fysioterapi. Etter å ha fått antibiotika, er pasienten ordinert øvelsesbehandling.

Hovedoppgaven til treningsbehandling for pyelonefrit er:

  • generell styrking av kroppen, økende muskel tone;
  • reduksjon av den aktive fasen av den inflammatoriske prosessen;
  • økt oksygenforsyning til vevet;
  • blodsirkulasjon forbedring;
  • øke kroppens motstand
  • rask gjenoppretting.

Øvelsen følger med aktive pustebevegelser. Under innånding kommer en økt mengde oksygen inn i pasientens kropp. Den går inn i blodet og går inn i alle vev i kroppen. På grunn av oksygen, er det en rask vevsreparasjon, sårheling, reduksjon av purulent innhold i nyrene. Også aktive bevegelser forbedrer strømmen av urin.

Idrettsaktiviteter er en integrert del av behandling og gjenoppretting i pyelonefrit. Øvelser utføres bare etter lindring av pasientens tilstand, eliminere symptomene på rusmidler, et kurs av antibiotikabehandling.

De grunnleggende reglene i løpet av fysioterapi:

  1. Systematisk daglig mosjon.
  2. Følg ordningen bygget av legen, uten å endre antall tilnærminger.
  3. Balansert belastning.
  4. Å gjøre en tidsavbrudd mellom tilnærminger.

Under leksjonene overvåker instruktøren pasientens tilstand.

Funksjoner av treningsbehandling

Yrker LFK begynner å utføre etter å ha sluttet et akutt stadium av en sykdom. Tung belastning er kontraindisert for pasienter, komplekset består av enkle øvelser som ikke krever komplekse bevegelser. Grunnlaget for alle klasser går, det vises i alle aldre. Det enkleste settet med øvelser for pyelonefrit - går i avdelingen eller sykehusområdet. Det er lov å gjennomføre klasser i sengen hviler på pasienten.

Behandlingskomplekset med treningsbehandling er valgt individuelt for hver pasient. I alle tilfeller unngå stress på bukområdet og ryggen. Den sparsomme modusen for yrker under obligatorisk kontroll av hjerteslag og luftveiene. Tillatt den opprinnelige posisjonen til kroppen som ligger, sitter, står. Varigheten av hele klassen er opptil 30 minutter.

  • gymnastikkøvelser;
  • alle slags gå og gå;
  • flytte spillbevegelser.

Øvelse terapi for pyelonefritis begynner med å gå, det er tillatt å bruke tilleggsutstyr i form av krykker eller turgåere, vandre i vann. Etter langvarig sengestilling vil det være en aktivator i hjertet og muskuloskeletale systemet, retur av vaskulær tone. Dosen for hver pasient er forskjellig: i takt med trinnene i trinnene, varigheten av turen, lengden på trinnene.

For alvorlige pasienter i sengen hviler også treningsbehandling for pyelonefrit. De koker ned til pusteøvelser på sengen. En dyp, langsom innånding og rask utånding utføres. Som en ekstra belastning, løft hendene opp. Den gunstige effekten av slik gymnastikk er å berike kroppen med oksygen. Etter uttak fra sykehuset, anbefales pasienten å ta sykkelturer.

Pasienter er kontraindisert svømming og svømmebassenger.

Pyelonephritis øvelser

Positiv dynamikk i behandlings- og gjenopprettingstiden muliggjør et mer komplekst sett med treningstiltak.

Det anbefalte grunnlaget for alle komplekser:

  1. Startposisjon (PI) - liggende. Benene bøyer seg på kneleddene, føttene fra hverandre. Alternativt bøy ett ben innover, om mulig, ta sengen, forlate den andre i den opprinnelige posisjonen. Gjør 10 ganger.
  2. PI - ligger på ryggen. Bøy bena på knærne og skifte alternativt til siden, 10 ganger hver.
  3. PI - ligger på ryggen. Løft bekkenet fra sengen, uten å løfte av føttene, bøy på knærne, legg hendene langs kroppen eller under bekkenet. Utfør 10-15 ganger.
  4. PI - ligger på ryggen. Utfør 5 rotasjonsbevegelser i hver retning, først med venstre, deretter med høyre fot, hevet over sengen. 20 tilnærminger på hvert ben.
  5. PI - ligger på ryggen. Benene er rette, armer er vilkårlig. Løft hodet med skuldrene fra sengen. 10-15 tilnærminger.
  6. PI - ligger på høyre side. Bøy bena på knærne, ta venstre fot tilbake, og rett deretter. 10-15 tilnærminger. Gjenta på den andre siden.
  7. PI - ligger på ryggen. Tren "saks". Bena er forlenget på sengen, armene enten langs kroppen eller under bekkenet for enkelhets skyld. Kryss opp benene i luften 20 ganger.
  8. IP - sitter på en stol. Løft vekslende bøyde ben i knæleddet til brystet. 10-15 tilnærminger.
  9. IP - sitter på en stol, sidelengs til baksiden. Avvis torsoen tilbake, så langt staten tillater det, å holde hendene på stolen. Gjenta 10 ganger.
  10. IP - sitter på en stol eller seng. Feet sprer skulderbredde fra hverandre. Vend torso til høyre ben, rett opp, vipp torso til venstre ben. Gjenta 10 ganger på hvert ben.
  11. SP - stående. Veksle bena tilbake 15 ganger hverandre, hold hånden din over en stol eller en vegg.
  12. SP - stående. Dreier kroppen til siden 10 ganger.
  13. SP - stående. Sirkulær rotasjon av bekkenet 10 ganger i hver retning.

Alle de ovennevnte øvelsene utføres i moderat modus uten plutselige bevegelser. Oppstigningen er laget på puster, rotasjonsamplitud er minimal, ryggen er jevn.

Kontraindikasjoner og komplikasjoner under

Fysioterapi for pyelonefritis utføres på nesten alle pasienter. Kontra:

  • høy kroppstemperatur;
  • Tilstedeværelse av smerte;
  • risiko for blødning
  • Tilstedeværelsen av purulent innhold i nyrebjelken;
  • ingen vannlating.

Den generelle tilstanden til pasienten avhenger av terapien som utføres, terapeutisk øvelse refererer til hjelpemetoder og utføres strengt etter å forbedre sitt velvære. Med skarpe smerter, gjør han ikke fysiske øvelser alene, derfor med pyelonefrit, blir treningsbehandling utsatt til lindring.

Under treningen oppstår komplikasjoner fra kardiovaskulærsystemet. Pasientens hjertefrekvens og respirasjonsfrekvens øker, en økning i blodtrykk er tillatt. Det er nødvendig å overvåke ytelsen til hjertet for å hindre forringelse. Når komplekset utføres, kan det ikke haste pasienten. Ved forekomst av vanskeligheter blir brudd tatt, belastning reduseres.

Pyelonephritis øvelser passer for alle pasienter, de krever ikke spesiell innsats for å utføre. Resultatet av metoden er en rask gjenoppretting, noe som reduserer forverring av kronisk stadium av sykdommen.

Massasje og treningsbehandling for pyelonefrit

  • Hvorfor trenger du fysisk aktivitet?
  • Hva inkluderer behandlingen?
  • Oppgaver av medisinske øvelser
  • Kurs med øvelser utført på gulvet
  • Øvelser i stolen og stående

Nyren er en av de viktigste organene. De utfører en rekke viktige funksjoner: de utelukker salter, væsker og skadelige stoffer, de er ansvarlige for å regulere blodtrykk og for utveksling av vann. Pyelonefrit er en av de vanligste nyresykdommene. For å unngå utseende, forhindre progresjon og øke hastigheten på behandlingen, foreskriver legene vanligvis et kurs av massasje og treningsterapi for pyelonefrit.

Nyrene slutter aldri å jobbe. Men i deres system kan det mislykkes, hvis de er svært overbelastet. Derfor må pasienten i tillegg til å utføre øvelsene spise riktig, hvile, følge reglene for personlig hygiene og unngå hypotermi. Et kurs av fysioterapi for pyelonefrit vil bidra til å forbedre helsen og redusere utviklingen av den inflammatoriske prosessen.

Hvorfor trenger du fysisk aktivitet?

Pyelonefritt opptrer vanligvis ikke som en uavhengig sykdom. Det provoserer utviklingen av den inflammatoriske prosessen, som kan påvirke andre organer i menneskekroppen. Etter pyelonefritt, sykdommer som:

  1. Nyresvikt.
  2. Urolithiasis.
  3. Hyperplasia.
  4. Prostatakreft.
  5. Ulike gynekologiske sykdommer.

Sport er en integrert del av behandlingen av mange sykdommer. Etter å ha foreskrevet et treningsprogram for en sykdom, bør legen være oppmerksom på tilstedeværelsen av mindre eller flere sykdommer hos pasienten. Riktig trening i akseptable mengder forårsaker riktig formasjon av kroppen, en rask gjenoppretting.

Fysisk aktivitet i pyelonefrit hjelper ikke bare pasienten til å kvitte seg med sykdommen, men utfører også en forebyggende funksjon, styrker kroppen, gjør den mer egnet og motstandsdyktig mot andre sykdommer. Det er svært viktig for legen å korrekt identifisere antall timer som skal tildeles per uke til sport. Hvis lasten er veldig stor, vil en slik gymnastikk ikke gi en terapeutisk effekt, men tværtimot kan det forverre pasientens tilstand.

Det er derfor de første fysiske behandlingene bør gjennomføres med en trener. Selvfølgelig er det tilpassede kurs som består av øvelser som er nødvendige for pyelonefrit. Men bare treneren vil kunne påpeke feil for deg, korrigere programmet slik at implementeringen ikke skader helsen din. For fysisk terapi øvelser å bringe resultater, er det viktig å følge enkle regler:

  1. Gjør øvelser systematisk, regelmessig.
  2. Hvert element må ha en tidsbegrensning.
  3. Gjenta ikke øvelsene et uendelig antall ganger om 1 dag.
  4. Belastningen må være balansert.
  5. Det er nødvendig å hvile fra tid til annen.

Fysioterapi inkluderer ulike elementer: turgåing, gymnastikk, spill. Noen øvelser kan gjøres selv, men for andre er det nødvendig å jobbe med en partner. Å gjøre gymnastikk med pyelonefrit er bare mulig etter den akutte sykdomsformen. Hvis pasientens tilstand fortsatt er ustabil, må treningen bli utsatt.

Hva inkluderer behandlingen?

Ofte inneholder et sett med øvelser mange muligheter for å gå. Nesten alle elementer som går i stående stilling er basert på bevegelse. Dette gjør det mulig å gi den nødvendige belastningen på kroppen, i stedet for å overbehandle pasienten. Foruten det faktum at turgåing bidrar til å utvikle muskuloskeletalsystemet, bidrar slike øvelser til å styrke kardiovaskulærsystemet. Vandring er egnet selv for de pasientene for hvilke hovedretten til behandling med gymnastikk er kontraindisert. Disse pasientene kan bruke krykker eller turgåere til å gå.

Når du behandler pyelonefrit, er det veldig nyttig å gå på ski. Vanligvis brukes slik behandling i spesialiserte sanatorier. I tillegg anbefales pasienter med pyelonefrit å besøke badstuer og bad. Men i dette tilfellet er det umulig å slå en kost. Det er best å kombinere et badstuebesøk med et generelt massasje, hvor pasienten kan strekke alle kroppens muskler. Masseringen bør vare mer enn 15 minutter, men det bør gjentas regelmessig etter 1 dag. Massasje for pyelonefrit kan være svært forskjellig. Det viktigste - rett til å påvirke kroppen og forhindre skade.

Oppgaver av medisinske øvelser

Når du foreskriver et kurs av terapeutisk gymnastikk til en pasient, har legen flere mål. Først og fremst er det nødvendig å returnere en person til en normal livsstil, normalisere blodtrykket, forbedre reguleringen av metabolske prosesser, redusere antall stagnasjon, forbedre urinstrømmen og sikre utstrømning og strømning av blod i nyrene til pasienten.

Komplekset av øvelser kombinerer elementer for den generelle utviklingen og styrken av kroppen. Kurset er delt inn i flere deler avhengig av hvilken stilling øvelsene skal utføres: ligge, sitte eller stå. Pyelonephritis involverer implementering av elementer som er rettet mot å slappe av hele kroppen og normalisere pusten.

Noen ganger, parallelt med øvelsen, er det nødvendig å gjøre en massasje, noe som vil skape en vibrasjonseffekt i bukområdet. Pasienter er kontraindisert i svømming og selvstendig endring i løpet av treningen. Du kan ikke øke antall tilnærminger og komplisere elementene. Alle bevegelser skal være glatte og langsomme. Trekking og tung belastning kan forverre pasientens tilstand.

I noen tilfeller er pasientene forbudte terapeutiske øvelser. Dette er hovedsakelig personer som ikke har vært i stand til å forlate rehabiliteringsperioden etter operasjonen i lang tid, pasienter som opplever sterke smertefulle opplevelser mens de utfører elementene, og de som har sannsynlighet for blødning.

Kurs med øvelser utført på gulvet

For å gjøre det første kurset av øvelser (består bare av de elementene som utføres på gulvet), må du ta utgangspunktet. Lig på ryggen, spred bena så bredt som mulig og bøy dem litt på knærne. Nå flere ganger ta dypt pust og puster ut. Slapp av kroppen din og føl deg. Du må bruke rundt 2 minutter.

Koble nå foten sammen. Skyv bena på knærne. Mens du inhalerer, senk knærne forsiktig til høyre side, mens ekspaling, returner dem til startposisjon. På neste innhalere, senk knærne til venstre, mens ekspaling, gå tilbake til startposisjon. I hver retning er det nødvendig å lage 12 repetisjoner. Gjenta posisjonen du puster i. Bøy albuene og lene seg på dem. Nå, med hvert pust, løft forsiktig bekkenet opp. Det er ikke nødvendig å heve det veldig høy først. Hvis øvelsen forårsaker smerte, så prøv å trekke bekkenet av bakken ganske mye. På puster, synk til gulvet. Gjenta 5 ganger.

Legg nå noe ikke veldig tungt på magen din. Dette kan være en bok. Mens du puster inn, løft magen og senk som du puster ut. Prøv å stige så høyt som mulig. Element gjentatt 8 ganger. Deretter går du tilbake til startposisjonen og gir deg hvile. Ta pusten og la kroppen din slappe av igjen. Ligg på høyre side. Bøy bena på hofter og knær, dra de små knærne opp til brystet. Lene bøyd bøtte sakte tilbake. Hold i 2 sekunder og returner den til sin opprinnelige posisjon. Utfør oppgaven 8 ganger. Deretter ligger du på venstre side og gjør øvelsen med din høyre fot.

Gå tilbake til ryggen din. For denne øvelsen trenger du en simulator som fungerer som en myk spreder. Det må plasseres mellom beina. Det er nødvendig å prøve å redusere lemmer, og dermed overvinne motstand. Hvis det ikke finnes en slik simulator, kan du bruke elastiske bandasjer. Binde dem til forskjellige bena av sengen, lage sløyfer og pass ben i dem. Prøv nå å bringe dem sammen. Spenningen i løkkene bør ikke være veldig stor, slik at treningen ikke gir noen smertefulle opplevelser. Det er nødvendig å utføre elementet i 2-3 minutter. Deretter ligger du på ryggen, strekker beina og armene, la deg puste.

Øvelser i stolen og stående

Fysioterapi inkluderer ulike oppgaver som må utføres sittende eller stående. Når du hviler etter elementene som utføres i utsatt stilling, kan du gå til 2 halvdel av øvelsen. Først legg en stol i midten av rommet og sitte på den. Flytt så nær som mulig til kanten, og hold hendene tilbake. Lene hendene dine slik at du føler deg komfortabel. Nå løft bekkenet jevnt og sakte. Til å begynne med kan du rive det litt fra setet. Hvis denne bevegelsen ikke gir deg smerte, kan du øke bekkenet høyere. Deretter går det sakte tilbake til startposisjonen. Kjør varen 8 ganger.

Sitt nå på en stol og føler at ryggen har en støtte. Hold beina bøyde på knærne. Bytt til hver bein og prøv å nå brystet med kneet. Ikke gjør plutselige jerks. Gjør varen 6 ganger hver fot. Vend nå sidelengs og hold venstre hånd for støtte. Hold bena fast på gulvet. På 4 teller forsøk å vippe torsoen tilbake. Deretter returnerer på 4 kontoer (forsiktig) til sin opprinnelige posisjon. Objekt gjenta 8 ganger. Benene kan ikke heves.

Mens du sitter, spre beina dine brede fra hverandre. Utfør langsomme, glatte fliser til hver fot og i midten. Etter hver tilt må du gå tilbake til startposisjonen. Prøv å nå gulvet med hendene ved hver tilt. Når du er ferdig med øvelsen, stå opp, ta dypt pust og puster ut.

Gå til stolen, stå opp sidelengs og ta tak i ryggen med venstre hånd. Ta høyre fot frem først, deretter til siden, og deretter tilbake. Gå tilbake til startposisjonen og gjenta oppgaven 6 flere ganger. Deretter endrer du hånden og følger elementet med venstre fot.

Deretter står stolen foran, griper stolen på baksiden med hendene dine og vekselvis utfører sirkelbevegelser i forskjellige retninger. Elementet skal være involvert hofteledd. Utfør et element 6 ganger hver fot. Stå rett, legg hendene dine i livet og beina dine - i en avstand på 30 cm.

Utfør svingene skiftevis (høyre og deretter igjen).

Deretter gjør du 6 sirkulære bevegelser, først i en retning, deretter i den andre retningen. På slutten av kurset, gå på plass. Treningen skal ta fra 2 til 5 minutter.